47.

Witajcie <3

Dzisiaj jeszcze mniej czasu, bo nauka cały dzień. W sumie to był produktywny dzień, czułam się dobrze. Może ciasto na śniadanie to rozwiązanie. :D

Bilans:
ciasto marchewkowe z masłem orzechowym 381kcal
pierś, ziemniaki młode, mizeria, keczup 338 kcal
razem: 720kcal

Cały dzień uczyłam się olejków z gnozji, nawet mi się to podoba kiedy mogę to robić tak wolno. Jeśli nie zdążę czegoś zrobić lub się nie douczę na kolokwium lub dostanę mało punktów to trudno. Nie zależy mi już. Ważny bym umiała do egzaminu i dla siebie.
Dowiedziałam się być może przydatnej rzeczy dla niektórych z Was. Dla tych, które mają MIGRENY. Otóż wyciągi z ziela maruny (wrotycz maruna) zawierają partenolid, który między innymi zmniejsza uwalnianie serotoniny z trombocytów, przez co zmniejszają lub powodują ustąpienie bólów migrenowych. Wpływają też na zmniejszenie ich częstotliwości pojawiania się. Nie wiem jak silne jest to działanie, zazwyczaj proszki to proszki, a roślinki to tylko roślinki, no ale jeśli ktoś chciałby spróbować, zawsze to zdrowsze i kto wie. Dla tych, które nie znają tego ziela to, wygląda to jak rumianek. Różni się tym, że ta żółta główka jest mniej wypukła, jest on wyższy od rumianku, ale najłatwiej chyba będzie rozpoznać go po tym, że nie ma zapachu rumiankowego. Oczywiście ja wiem tyle ile się dowiedziałam z notatek, nie wiem czy to napewno będą wyciągi wodne, czy np. tylko etanolowe, ale polecam to sprawdzić sobie jeśli ktoś jest zainteresowany, bo zazwyczaj takie rzeczy są proste w robieniu. A taki wrotycz to pewnie łatwo znaleźć.

Dla tych które lubią wypić sobie piwko na uspokojenie, mam tylko potwierdzenie, że szyszka chmielu działa uspokajająco, jeśli ktoś nie wiedział tego (ja nie wiedziałam, bo z roślin jestem zielona, dopiero teraz się uczę). Także o ile faktycznie to piwo jest dobrze chmielowe to nic dziwnego, że tak nas relaksuje.

Dzisiaj waga bardzo łaskawa, ale też myślę zasłużona, 81.4 kg, czyli -0.6kg od wczoraj. Także bardzo się cieszę, widzę zmiany. Fajnie mi z tym. Nie wiem, ale nawet nie czuję się na te 81,4kg. Także spokojnie w dół. Jutro cały dzień farmakognozja a wieczorem spotykam się z przyjaciółką. Wypijemy coś, ale nie mam pojęcia co, bo nie mogę wypić dużo. Ostatnio mam za słabą głowę, w sobotę muszę się uczyć. Poza tym nie chce zatrzymać swojego odchudzania przez picie alkoholu.

Nie pamiętam czy coś jeszcze chciałam dziś napisać. Ogólnie dzień był fajny, produktywny, taki ułożony. Także do następnej notki kochane <3 Dobranoc lub Dzień dobry

💗