Bilans:
owsianka z mango i malinami 171kcal
ciasto marchewkowe z malinami i masłem orzechowym 283kcal
kawałek ryby smażonej i ziemniak 222kcal
kanapka z hummusem i pomidorem 109kcal
razem: 786kcal
Byłam dzisiaj z przyjaciółką na rowerze. To był dobrze spędzony czas, pożytecznie. Sporo spaliłam co się przydało po wczorajszym grillu.
Jakoś dzisiaj nie mam już weny do pisania, więc zakończę ten post w tym miejscu.
Trzymajcie się ;*
💗
Owsianki na śniadanie zazdroszczę - nigdy nie łączyłam malin z mango, ale to musi być mega połączenie i chyba właśnie podsunęłaś mi pomysł na letnie orzeźwiające smoothie. :)
OdpowiedzUsuńTeż muszę się wybrać na rower.
Twoje bilanse są takie pyszne a przy tym małe, masz ciekawy sposób na dietę :) Trzymaj się! 🙂
OdpowiedzUsuńŚliczny bilans i do tego tyle spalonych kalorii! Super, oby tak dalej ;*
OdpowiedzUsuńA ja mam ochotę na jaglanke z tymi owocami
OdpowiedzUsuń